3 день Сердечная диета

3 день сердечной диеты, как известно, и многие другие имена, которые включают, 3 дня Бирмингем Сердечная диета 3 дня Военно-морского флота диета, диета тунца, Флорида 3 дня диеты, Alabama 3 день диеты и т. д. Происхождение этого плана диеты очень спорным и считается, что эта диета план возник из сердечной разделе больница им Бирмингем больница, расположенная в штате Алабама. Эта диета была специально разработана для некоторых пациентов в больнице, которые необходимо пройти быструю потерю веса в качестве предварительного условия для некоторых видов хирургического вмешательства. Тем не менее, он сказал, что в больнице не претендует на себя ответственность за разработку этого плана диеты. Остановимся кратко об этом 3 дня сердечной диеты.

3 день Сердечная диета

3 день сердечной диеты является одной из диет, которые обещают быструю потерю веса. Как упоминалось ранее, эта диета план, как говорят, предназначенные для пациентов, которым необходимо сбросить вес за короткий период времени. План диеты список продуктов питания, которые следует употреблять на завтрак, обед и ужин в течение трех дней. Общий объем потребляемых калорий в течение трех дней почти 800 до 1000 калорий в день. Таким образом, ясно, что ограничение калорий для этого плана диеты очень высока. Этот план диеты обещают 10 фунтов веса в течение трех дней. Тем не менее, было отмечено, что план диеты работает по-разному для разных людей. Есть никаких научных доказательств, которые подтверждают эффективность этой диеты. Таким образом, необходимо знать, имеет ли 3 дня работы сердечной диеты?

По словам промоутеров этой диеты, продукты питания, которые включены в план диеты увеличить до обмена веществ. Он также считает, что план диеты помогает детоксикации организма. Он сказал, что продовольственные товары, включенные в меню диеты, проходят определенные химические реакции, которые способствуют снижению веса в короткие сроки. После выполнения этого плана диеты, можно сбросить вес, конечно, но 10 фунтов веса не гарантируется. Кроме того, она лишает организм от важных питательных веществ, как витамины и минералы, необходимые организму. Таким образом, потеря веса в течение 3 дней не считается, чтобы быть здоровым, и это может представлять различные проблемы со здоровьем. Потеря веса всегда должна быть постепенной и устойчивой. Давайте посмотрим на фактическую программу потери веса для этого 3 дня сердечной диеты. Подробнее о диете советов.

3 день Сердечная диета меню

Как уже говорилось ранее, это 3 дня диета причуды указывает продукты питания, которые следует употреблять на завтрак, обед и ужин. План диеты позволяет потреблять соду диеты или чай, соль и перец в небольших количествах. Насколько по крайней мере 9 стаканов воды рекомендуется. Ниже приводится подробное 3 дня сердечной диеты в течение трех дней,

Еда

День 1

День 2

День 3

Завтрак

Черный кофе или чай

Черный кофе или чай

Черный кофе или чай

Сухой тост (1 часть)

Сухой тост (1 часть)

1 унции сыра чеддер

Арахисовое масло (1 столовая ложка)

Половину банана

1 Apple (маленький)

Половина грейпфрута или сок

1 яйцо

Соленые крекеры (5)

Обед

Тунец (половина стакана)

Соленые крекеры (5)

Сухой тост (1 часть)

Черный кофе или чай

Черный кофе или чай

Черный кофе или чай

Сухой тост (1 часть) или 1 унции. сыра чеддер

1 чашка творога или 1/2 стакана тунца

1 сваренное вкрутую яйцо

Ужин

1 фасоль Кубка строк

1 чашка капусты брокколи или

1 чашка цветной капусты или фасоли

1 Apple (маленький)

Половину банана

1 чашка дыни

1 чашка моркови или свеклы

1/2 стакана моркови и репы

1/2 Кубка ванильным мороженым

3 унции. любое постное мясо

2 франков говядины

1 чашка цветной капусты или фасоли

1 чашка ванильного мороженого

1 чашка капусты брокколи или

1 чашка тунца

Как и всякая другая диета причуды, 3 дня сердечной диеты также в дискуссиях и спорах окружении. Это, наконец, выбор отдельных ли он / она хочет, чтобы рассчитывать на быструю потерю веса или на некоторые здоровые плана потери веса, которая включает в себя как диета и физические упражнения.