Жидкие продукты диеты

Жидкие продукты диеты очень популярны для широкого круга подходов оздоровления. Будь то для потери веса или проблем пищеварительной системы, жидкая диета подходит требованиям многих людей. Основной подход зависит от человека, который предаваясь жидкости диеты. Если вы среди тех миллионов людей, которые хотят иметь на руках такой диеты программы, то ее понимание некоторых аспектов и здоровый жидких пищевых продуктов диета поможет вам в правильном планировании своего рациона.

Жидкие Преимущества диеты

Когда мы говорим о жидких пищевых продуктов диету, большинство людей считают их как один из лучших вариантов для сброса лишних калорий. Помимо этого, есть несколько преимуществ жидкую диету, если за ней следует надлежащим образом. Некоторые преимущества жидких продуктов диеты:

Для очищения организма

Жидкие продукты диеты эффективны для детоксикации организма и очищения желудочно-кишечного тракта. Правильное сочетание пищевых жидкостей, диета поможет избавиться от токсинов. В жидкую диету легко усваивается, это не давление на пищеварительную систему и способствует его восстановлению.

Для потери веса

Придерживаться жидкую диету в течение нескольких дней является популярной диеты для похудения программы. При таком подходе, калории из жидких пищевых продуктов диета должна быть около 400-800 калорий в день. Но, чтобы иметь в виду, что жидкие диеты не здоровый вариант для потери веса. Подробнее о жидкой диеты потери веса.

Для диагностики

Жидкая диета рекомендуется перед проведением несколько медицинских тестов, особенно те, которые требуют пустой желудок. Например, назначение прозрачная жидкость диета для колоноскопии. Жидкие продукты диеты также следует в качестве дооперационной и послеоперационной диеты. Подробнее о жидкой диете до операции.

Проблем со здоровьем

Иногда врач может рекомендовать жидких пищевых продуктов диеты для борьбы с определенными заболеваниями. Идеальные кандидаты для жидкого план диеты тех, кто испытывает трудности при глотании, рвота и нерегулярный стул.

Список жидких пищевых продуктов диета

Жидкая диета относится к потреблению продуктов питания только в жидком виде, чтобы обеспечить энергетические потребности организма, в то время как воздержание от твердых продуктов. На основании жидкость консистенции, она бывает двух видов - прозрачная жидкость, и полный жидкую диету. Здесь, прозрачная жидкость диетические продукты являются чисто прозрачным, а полный жидких пищевых продуктов диеты включают в себя как прозрачные и непрозрачные продукты, которые имеют однородной консистенции. Ниже приведен список из жидкого диетического питания параметры, которые можно рассмотреть вопрос о включении в свой рацион:

Фруктовые соки

Фруктовые соки являются здоровые варианты для жидких пищевых продуктов диета. Они обогащены натуральными сахара, витаминов, минералов и антиоксидантов. Обращение к различным фрукты для приготовления соков, а не только, чтобы придерживаться одного типа монотонный фруктового сока.

Фруктовый нектар

В случае, если вы хотите нектар, можно съесть фруктовый нектар с мякотью, а после жидкой диеты. Вы можете включать сортов плодовых, чтобы сделать ваш жидкую диету более здоровой и вкусной.

Ice Pops

Подготовка льда треска с помощью аккуратного фруктовый сок, а в нужный вкус. Вы можете купить лед треск различных ароматов и цветов из продуктового магазина, но убедитесь, что они от известного бренда.

Овощной суп

Жидкие продукты диеты включают гладкие овощные супы и каши. Вы можете смешать растительное пунктов перед приготовлением, иначе, вы можете напрягать их после приготовления. В то время как на жидком план диеты, вы также можете взять томат-пюре и / или томатный сок.

Йогурт фруктовый и молочные коктейли

Смешайте йогурт с небольшим количеством сахара, кубики льда и много фруктов ломтиками. Добавить смесь в блендер и смешайте его в течение 4-5 минут. Молочные коктейли здоровы жидкость рецепты диеты. С такой вариант, вы можете получить выгоду от молока и фруктов, в то же время.

Фрукты Smoothie

Подготовлено смешивания йогурта, зародыши пшеницы, свежие фрукты, фруктовый коктейль это является здоровым выбором для жидких пищевых продуктов диета. Вы можете добавить плоды своего предпочтительного выбора, как яблоко, банан, ананас и землянику.

Чай и кофе

Будучи жидкость напитки, чай и кофе, также включены в список жидкости список пищей. Тем не менее, не предаваться пить только чай или кофе только в месте приема пищи, поскольку они имеют различные побочные эффекты при приеме в большом количестве за один раз.

Другие прозрачные жидкости

Прозрачная жидкость диетические продукты также включают ароматизированные воды, овощные и мясные бульоны. Очистить желатин, мед и газированных напитков также продукты питания для четкой диеты жидкости. Они, как правило, рекомендуется перед проведением медицинских испытаний. Подробнее о жидкой диете идеи.

Для получения дополнительной информации Вы можете также обратиться в жидкую диету, чтобы похудеть.

Подойдя к эффективности, жидкие продукты диеты можно безопасно потреблять столько, сколько они обогащены необходимыми питательными веществами, необходимых для надлежащего функционирования телесных метаболических процессов. Замена питание с жидкой пищи в течение длительного времени, не всегда здоровыми, а это может привести к ряду симптомов здоровья. Чтобы быть на безопасной стороне, вы можете проконсультироваться с диетологом по отношению к количеству калорий, здоровый жидкость рецепты диеты и рекомендуемая продолжительность.