Огурцы факты сэндвич питания

Что в бутерброд? Два ломтика хлеба, либо коричневые или белые, наполнение, распространение, возможно, на ломтики хлеба, как масло или майонез. Таким образом, огурец сэндвич сути сэндвич с огурцом заполнения. Кроме есть тонкое искусство и стиль за этот тип бутерброда. Белый хлеб всегда используется по умолчанию, но черный хлеб могут быть использованы. Хлеб должен быть тонко нарезанный свежий и мягкий. Это очень легко маслом. Огурцы должны быть очищены и тонко нарезанный. Как только компоненты размещены, корки срезать аккуратно и то бутерброд нарезанный по диагонали в два раза, так что 4 маленьких треугольных бутербродов образуется. Это очень по-английски форме огурца бутерброд, который служит дополнением к послеобеденным чаем. Огурцы бутерброды и едят, как холодные закуски на обеды и встречи, подается с прохладным лимонадом или мятный чай. Огурец бутерброд был кулинарный пункт для верхней коры викторианской английского общества. Лорды, леди, князей и княгинь и вдов, все наслаждались тарелку огурец бутерброды, как легко и ленивый закуски. Такая пища не была слишком тяжелой, чтобы один потерял его / ее аппетит к обеду, но в то же время, сытый мягкой муки голода днем.

В то время как английская версия огурец бутерброд изящный и легкий, американский вариант тяжелого и можно было в полной еды. Овощи, как помидоры и салат, укроп или маринованные огурцы и различные пряности добавляют в традиционный огурец и хлеб комбо. Хотя изначально вегетарианские бутерброды, мясо, как тонкие ломтики колбасы и ветчины можно использовать. Даже тунца могут быть добавлены в бутерброд. Другой американский особенностью является использование сливочного сыра вместо сливочного масла, как распространение. Другой вариант предполагает использование сэндвич-бенедиктинцев, соусом из огурца и сливочного сыра, распространяется на два ломтика хлеба и едят, как бутерброд.

Огурцы сэндвич Информация о пищевой ценности

Есть не очень хорошие продукты или очень плохой пищи (за исключением конфеты). Так где же тарелку огурец бутерброды падают? Безопасно ли есть эти бутерброды массово? Питательные говоря, существует не так много, чтобы огурцы бутерброд. Основной ингредиент, огурец является горе-вы овощей.

Очищенный сырой огурца (100 г)

Калории

Воды

Белок

Кальций

Натрий

Калий

Витамин К

12

96,73 г

0,59 г

14 мг

2 мг

136 мг

7,2 мкг

Огурцы имеют удивительно низкой стоимости калорий и действуют как отличный источник клетчатки. Он содержит все здоровые члены витаминов и минеральных семьи, плюс дополнительное количество калия и витамина К, с низким содержанием натрия. Таким образом, это беспроигрышная вегетарианские для здорового питания. Но дело с огурцом бутерброд в том, что хлеб и спредов или начинки, которые выходят вместе с ним, добавьте к теплотворной способности. Так, отвечая на вопрос "сколько калорий в огурцов бутерброд?" зависит от того, что еще в сэндвич, кроме огурцов.

Тип огурцы Сэндвич

Калории

Жиры (г)

Холестерин (мг)

Tesco тунца и огурца Сэндвич

380

16,8

0

Того авокадо и огурцом Сэндвич

450

11

0

Огурцы и сэндвич Сливочный сыр

181

1

2

Ветчина, помидоры и огурцы Сэндвич

396

10,9

0

Бенедиктинский сэндвич огурцов

137,8

11,2

22,2

Сэндвич огурцы чай

98

4

8

Из приведенной выше таблицы, то легко видеть калорий в огурцов сэндвич поступают из дополнительных компонентов. Мясо реальной калорий плохой парень, но сливочный сыр добавляет содержание холестерина. Здоровые, кажется, традиционный бутерброд чай огурец, с низкой калорийности и жирности. Похоже, что английские лорды и дамы имели право рецепт все вместе.

Суммируя, калорий в огурцов сэндвич порядке раз в то время, но не регулярно, если вы едите без овощей и жирных версии бутерброд, загружается с майонезом или сливочным сыром распространения. Проблема с бутербродами в том, что один или два никогда не чувствую себя достаточно, чтобы ваш желудок, и они делают для быстрой и чистой еды. Таким образом, есть умные, сочетая традиционные, не мясо огурцы бутерброд с напитками и едой для салата, чтобы пополнить свой желудок. Это будет держать вас от достижения еще на один бутерброд.